Skupinová lekce

Vedu kruhové tréninky s využitím vlastního těla i funkčních pomůcek. Zvládnou je jak začátečníci, tak pokročilí – náročnost si každý přizpůsobí svým aktuálním schopnostem.

Individuální trénink

Nevíte, jak správně začít svou cestu za vysněným cílem? Pomocí  tréninku společně najdeme tu správnou cestu. Každému tréninku předchází diagnostika pohybového aparátu a plán na míru, podle kterého cvičíme efektivně a bezpečně.

Poradenství

Ráda vám poradím v oblasti pohybu a zdravého životního stylu v rámci osobních i online konzultací.  Na základě vašich cílů mohu sestavit také jídelní plán na míru s nastavením vhodného poměru makroživin, který podpoří váš progres.